Tips agar ASI lancar & banyak
Dirangkum dari berbagai sumber (AAP, La leche league, breastfeeding.com, WHO, dsb) dan ditulis oleh Luluk Lely Soraya I @ Januari 2005
1. Tingkatkan frekuensi menyusui/memompa/memeras ASI.
Jika anak belum mau menyusu krn masih kenyang, perahlah / pompalah
ASI. Ingat ! produksi ASI prinsipnya based on demand sama spt prinsip
pabrik. Jika makin sering diminta (disusui/diperas/dipompa) maka makin
banyak yg ASI yg diproduksi.
2. Kosongkan payudara setelah anak selesai menyusui.
Bahasan ini masih terkait dg point di atas. Makin sering dikosongkan, maka produksi ASI juga makin lancar.
3. Yg tidak kalah pentingnya : ibu harus dalam keadaan RELAKS. KONDISI PSIKOLOGIS ibu menyusui sangat menentukan keberhasilan ASI eksklusif. Menurut hasil penelitian, > 80% lebih kegagalan ibu menyusui dalam memberikan ASI eksklusif adalah faktor psikologis ibu menyusui. Ingat : 1 pikiran “duh ASI peras saya cukup gak ya?” maka pada saat bersamaan ratusan sensor pada otak akan memerintahkan hormon oksitosin (produksi ASI) utk bekerja lambat. Dan akhirnya produksi ASI menurun.
Relaks saja ya bu. Disini sebetulnya peran besar sang ayah.
Jika ayah mendukung maka ASI akan lancar.
Mendukung bisa dg berbagai cara mulai dari menyemangati istri
hingga hal2 lain spt menyendawakan bayi setelah menyusu, menggendong bayi utk disusukan ke ibunya, dsbnya.
4. Hindari pemberian susu formula.
Terkadang karena banyak orangtua merasa bahwa ASInya masih sedikit atautakut anak gak kenyang, banyak yg segera memberikan susu formula. Padahal
pemberian susu formula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dg dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya akan kekenyangan. Sehingga volume ASI makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yg diproduksi.
5. Hindari penggunaan DOT, empeng, dkknya
Jika ibu ingin memberikan ASI peras/pompa (ataupun memilih susu formula) berikan ke bayi dg menggunakan sendok, bukan dot ! Saat ibu memberikan dg dot, maka anak dapat mengalami BINGUNG PUTING (nipple confusion). Kondisi dimana bayi hanya menyusu di ujung puting seperti ketika menyusu dot. Padahal, cara menyusu yang benar adalah seluruh areola (bag. gelap di sekitar puting payudara) ibu masuk ke mulut bayi. Akhirnya, si kecil jadi ogah menyusu langsung dari payudara lantaran ia merasa betapa sulitnya mengeluarkan ASI. Sementara kalau menyusu dari botol, hanya dengan menekan sedikit saja
dotnya, susu langsung keluar. Karena itu hindari penggunaan dot dsbnya.
6. Datangi klinik laktasi. Jangan ragu untuk menghubungi atau konsultasi dg klinik laktasi. Disana ibu dan ayah mendapatkan masukan secara teknis agar ASI tetap optima.
7. Ibu menyusui mengkonsumsi makanan bergizi.
8. Lakukan perawatan payudara : Massage / pemijatan payudara dan kompres air hangat & air dingin bergantian.
(By Luluk)
diambil dari ::isoraya.multiply::
biasanya org hamil payudara akan tambah membesar, tapisaya tidak sama sekali..malahanbiasa2 aja..dan postur tubuh pun terliahat tambah kurus….kenapa yah???
kehamilan saya sudah memasuki bulan ke 9, tapi belum ada tanda-tanda payudara terisi ASI, kenapa ya?apa ada kemungkinan ada ASI setelah melahirkan? saya jarang mengompres dengan air hangat, saya suka massage payudara saat mandi saja, apa itu berpengaruh juga ya?
tolong masukannya…
terima kasih…
sewaktu kehamilan saya 9 bln payudara juga g ada tanda2 tuh mo keluar ASI, bahkan sampai 3 hari setelah melahirkan. Tapi Alhamdullilah setelah 3 hari ASI keluar, meskipun masih dikit. Tapi karna sering dihisap sama anakku lancar dech…sekarang ASI-nya aku pompa,karna kan aku kerja. Baru percaya klo ternyata bayiku g kan kekurangan ASI, soalnya saat aku pompa wuih….ASI nya menyembur cepat.
sebelum menikah di payudara kiri saya ada benjolan. jd payudara saya besar sebelah. setelah saya punya anak sekarang malah yg bnyak asinya payudara saya yg ada benjolannya, yg kiri malah sedik asinya, kalau yg kiri 1 kiri disusukan, yg kanan bisa sudah 3 kali. kira-kira kenapa ya? terus gimana caranya biar asi saya jd banyak, karna sejak pakai kb suntik yg 1 bulan sekali asi saya jd berkurang, padahal saya sering makan sayur katuk dan juga minum susu.
buat bu fadhilla, setau saya, pemakaian kb hormonal (pil/suntik) mempengaruhi produksi asi karena kandungan hormon progesteronnya itu. ibu yang masih menyusui tidak disarankan untuk kb hormonal. sebaiknya jika ibu tetap ingin kb, pake kb mekanis (spiral).Sebenarnya selama kita menyusui aktif (full asi) si ibu tidak mengalami menstruasi sehingga otomatis kita sudah kb (alami).
biasanya org hamil payudara akan tambah membesar, tapisaya tidak sama sekali..malahanbiasa2 aja..dan postur tubuh pun terliahat tambah kurus….kenapa yah???
sekarang bayiku sudah berumur 6 bln dan saya memberikan asi ekslusif, sewaktu bayiku mulai umur 3bln, payudara sebelah kiri mengecil dan asinya sedikit..jadinya secara tak sadar saya sering memberikan asi di payudara sebelah kanan, jadi akibatnya payudara saya besar sebelah,,gimana ya caranya memperbaiki kembali pola menyusui yg benar???
Bayi saya berumur 3 bulan. Karena Awalnya puting saya bermasalah sehingga saya kasih dot. Sehingga bayi saya akhirnya bingung puting. Sebenarnya ini adalah pengalaman kedua saya setelah anak pertama saya juga mengalami hal yang sama.
Sekarang ASI saya pompa. ALhamdulillah hasilnya sangat banyak. Persediaan ASI di freezer sekitar 20 botol yang 240 mm. Pertanyaan saya berapa lama ASI bertahan jika tidak dikulkas/dikulkas tapi bukan di freezer/di freezer?
thx
moms,nanya nich apakah memeras asi dengan tangan berbahaya?? dan di memeras di kamar mandi itu beresiko gak ke anak???
kalau saya pompa asi dengan pompa asi, keluarnya malah lebh sedikit di bandingkan dengan menggunankan tangan..tiap hari saya hanya dapat asi sebanyak 200 ml…jdnya anak saya harus dikasih susu tambahan.tolong masukannya moms…
salam,
sanita
Bagaimana membuat puting payudara menonjol keluar? bgm cara memijatnya?
Dear Moms, puji Tuhan ASIku lancar dan banyak. Memang betul kita harus niat untuk bisa memberi ASI eksklusif karena tidak mudah dan melelahkan. Sejak hamil 8 bulan saya sudah khusus berdoa supaya ASI lancar sambil memegang kedua payudara saya, trus salon langganan juga bisa pijat payudara jadi sejak hamil 8 bulan sekali seminggu saya pijat payudara plus di rumah juga saya pijat sendiri abis mandi. Pas melahirkan memang sempat lecet tapi tetap menguatkan hati dan hasilnya lancar. Dukungan suami sebagai breastfeeding father dan orang sekitar juga perlu untuk memberi mood yang enak plus makanan bergizi. Kalau orang Batak ada DAUN BANGUN-BANGUN yang memperlancar ASI tapi karena sesuatu hal saya tidak bisa sering makan jadinya saya ganti kacang ijo tiap hari.
Hasilnya puji Tuhan anak saya, Nemo baru 2 1/2 bulan sudah 6 Kg beratnya, saya tidak takut obesitas karena saya beri ASI eksklusif tanpa apa pun. Wah semua kerja keras dan rasa lelah hilang kalau melihat pertumbuhannya. Jadi goodluck moms!
dear moms,bayi saya laki-laki waktu itu lahir prematur.saya takut bgt karna waktu itu ASI saya belum bisa keluar sampai-sampai bayi saya waktu itu menangis terus karna kehausan,terus diRS Pertamina diberi susu untuk berat badan bayi rendah,saya takut kalau nanti bayi saya tidak mau menyusu tapi syukur alhamdullillah saya lihat kalau bayi saya diberi susu sama susternya pakai botol yang bersendok.
Saya lega banget mendengarnya,tapi setelah itu ASI saya juga belum bisa keluar n bayi saya juga susah untuk mulai menyusu saya bingung sampai-sampai saya dan suami saya minta saran sama susternya gimana y caranya agar bayi saya mau menyusu.dan akhirnya saya bersyukur banget setelah saya dibelajari cara pemberian ASI Eklusif bayi saya langsung mau dan ASI saya langsung keluar walaupun sedikit.
Sekarang bayi saya mau menginjak usia 3bulan,dia sekarang kuat banget ASInya sampai-sampai bayi saya kalang kabut karna makin dihisap sama bayi saya,ASI nya banyak n menyembur cepat.saya bahagia banget karena bayi beart badan bayi saya 5,8kg itu adalah pengalaman saya yang pertama dan nantinya akan jadi pelajaran ketika nanti saya punya anak yang kedua.
Saya mustinawati umur saya 28 thn saya baru saja melahirkan sekarng baby saya umur 4bln, ada yg membingungkan saya, karena paska melahir kan menstruasi saya tidak lancar keluarnya cuma sedikit2 itu pun kadang2 cuma flek ajah yg keluar sampai sekarang kenapa yah?????……..
anak saya 6,5 bulan..tapi belum bisa duduk sendiri, apa karena berat badannya yang 8,7 kg???
saya sedang hamil 8 bulan..
tanda-tanda keluarnya ASI sudah ada,
tapi saya menginginkan nantinya ASI saya banyak,
baiknya bagaimana?
jika di pompa kan terasa ngilu..
lalu biar anak saya mudah meminumnya selain di pijat ada cara yg lain tidak???